Kinderyoga
Beim Kinderyoga werden die Stunden entsprechend der Altersstufe gestaltet. In der Regel hat jede Stunde ein Thema. Dabei werden die Asanas spielerisch und teilweise mit altersgerechten Namen in einen Kontext eingebaut. Die Kinder lernen dabei nicht nur ihren Körper, den Umgang damit und ihre körperlichen Grenzen kennen, auch die sozialen Fähigkeiten, das Miteinander, Respekt und Achtsamkeit, sowie das Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl werden gefördert. Spaß und Kreativität stehen dabei an erster Stelle, aber auch das Ruhen in sich selbst wird trainiert.
In der Regel unterrichte ich Kinderyoga für folgende Altersstufen:
- Kindergartenkind (3-6)
- Grundschulkind (6-9)
- Sekundarstufe 1 (9 bis max. 13/14 Jahre)
Kinderyoga in der KiTa Rübkamp in Altenrath
1 Elternabend plus 4 Yoga-Stunden für Kinder von 5-8 Jahren.
Wir zur Zeit aufgrund der aktuellen Regelungen leider nicht durchgeführt.
Veranstaltungsort: Kindertagesstätte Rübkamp, Rübkamp 6, 53842 Troisdorf-Altenrath
Das Paket ist nur komplett buchbar.
Eltern-Kind-Yoga
Hier dürfen die Eltern wieder zum Kind werden! Gemeinsam und in spielerischem Kontext reisen die Mutter oder der Vater oder beide mit den Kindern durch die Stunde.
Sonntags von 10.00 - 11.00 h
- wird zur Zeit aufgrund der aktuellen Regelungen leider nicht durchgeführt.
Bei Interesse bitte ich um eine kurze Mail und melde mich, sobald die Termine feststehen. Vielen Dank!
Ausgleich:
- 5 Einheiten (7 Monate gültig): pro Elternteil 50,00 + pro Kind 40,00 €
- Einzelbuchung: pro Elternteil 12,00 € + Kind 10,00 €
- Beim Kauf einer 5er Karte nach der ersten Einzelbuchung (Schnuppern) wird der Ausgleich entsprechend verrechnet.
Verbindliche Anmeldung vorab erforderlich!
Ich bitte um schriftliche Anmeldung (Anzahl Personen/feste Termine, Formular wird per Mail zugesendet) und vorab Überweisung nach Erhalt der Anmeldebestätigung, damit ein Platz reserviert ist. Die Möglichkeit einer spontanen Teilnahme sollte vorher kurz angefragt werden, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Kurzfristige Teilnehmer können vor Ort bezahlen.
Mindest-Teilnehmerzahl: 4 Kinder
Termine für Kinder von 3-6 Jahren in der Rheidter Salzgrotte, Gallierstrasse 2, 53859 Niederkassel
Termine auf Anfrage
Ausgleich
für ein Elternteil und 1 Kind (50 MInuten):
28,00 € (inklusive Salzgrotte)
jedes weitere Kind 12,00 €
zweites Elternteil 16,00 €
Verbindliche Anmeldung vorab erforderlich!
Buchung/Anmeldung bitte über die Salzgrotte: Uschi Prüß, Tel. 02208- 933 90 13, Mobil: 0177-515 47 83
Mindest-Teilnehmerzahl: 3 Kinder
Nun, bei beidem geht es darum, dass das Kind spielerisch ein gesundes Körpergefühl entwickelt. Es geht um Bewegung, Training der Motorik und Konzentration sowie das Finden und Kennenlernen der eigenen körperlichen Grenzen. Zudem soll ein fairer Umgang miteinander und Teamgeist vermittelt werden.
Hier enden dann aber schon die Gemeinsamkeiten….:
Beim Turnen wird der Fokus auf das Körperliche gelegt. Oft geht es um Wettstreit, um das Gewinnen und darum, bei etwas der/die Erste zu sein.
Beim Kinderyoga wird der Fokus auf die Einheit von Körper, Geist und Seele gelegt, die individuelle Verbindung mit dem „Großen und Ganzen“. Die Achtsamkeit und das sich selbst fühlen sowie das Fühlen des/der anderen (je nach Alter) steht im Vordergrund: Achtsam mit dem eigenen Körper umgehen, den Körper und die eigenen Grenzen wirklich fühlen, achtsam mit dem Atem umgehen, achtsam seine Umgebung wahrnehmen und achtsam miteinander umgehen… Die sozialen Fähigkeiten, das Miteinander, Respekt und Toleranz, sowie das Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl werden gefördert. Es geht hier darum, sich niemals mit anderen zu vergleichen, sondern sich mit seinen Stärken und Schwächen anzunehmen. Yoga beinhaltet auch schon bei Kindern nicht nur sportliche Betätigung, sondern eine Lebenseinstellung. Das Kind wird im Ganzen gestärkt, körperlich, psychisch und energetisch. Es lernt, nicht nur Leistung zu bringen, sondern sich auch zu entspannen und in seiner Mitte zu ruhen.
Eine Kinderyoga-Stunde wird entsprechend der Altersstufe gestaltet. In der Regel hat jede Stunde ein Thema. Dabei werden die Asanas (Körperübungen) spielerisch und mit altersgerechten Namen in einen Kontext eingebaut. Spaß, Kreativität und Vorstellungskraft/Fantasie stehen dabei an erster Stelle, je nach Alter wird auch allgemeines Wissen zum Thema der jeweiligen Stunde vermittelt.
Beim Eltern-Kind-Yoga dürfen auch die Eltern wieder zum Kind werden! Gemeinsam und mit viel Fantasie reisen die Mutter oder der Vater oder beide mit den Kindern durch die Stunde und erleben viele Abenteuer. Das ist oft gar nicht so einfach, wie es sich anhört – denn viele Erwachsene haben ihre Fantasie verloren, vielen fällt es schwer, einfach mal wieder Kind zu sein und sich in die Welt der Wunder zu versetzen …. . Und so können in dieser Stunde auch die Eltern von einer guten Mischung aus Bewegung, Achtsamkeit, Spaß und Entspannung profitieren.xt